MANTOVA – Caronte arriva sull’Italia con il suo caldo torrido dando il via a una ‘hot storm’, una tempesta di calore eccezionale, che infuocherà la penisola per una settimana. In provincia di Mantova la colonnina ha toccato i 37°C, superandoli, secondo le rilevazioni del Centro Meteo Lombardo, a Sermide (37,4) e a Poggio Rusco (37,2). Nel capoluogo si sono raggiunti invece i 36°C, elevata in tutta la provincia l’umidità. Numerose decine di accessi nei pronto soccorso mantovani per malori dovuti all’elevata temperatura, i più colpiti gli anziani, ma non solo.
I consigli degli esperti per evitare le defaillance in un’estate rovente come questa, che in alcune parti d’Italia ha toccato facilmente i 40°C, sono sempre gli stessi, ma molto utili: non uscire nelle ore più calde, bere tanta acqua e consumare alimenti semplici come cereali integrali, frutta, verdura, legumi, frutta secca con moderazione, pesce per almeno 3 volte a settimana, uova tra 2 e 4 a settimana. Lo spazio per alimenti processati deve essere davvero risicato: niente (o quasi) prodotti pronti, confezionati, in scatola, pochi dolci, pochi alcolici e carni rosse e salumi ricchi in sale e conservanti.
